Համեմատել Ալֆրեդո սոուս և Հավի կրեմով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +418.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +413.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1238.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +389.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +240.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +428.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +443.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2590mg | 702mg | 82% |
| Ֆոսֆոր | 415mg | 31mg | 55% |
| Հագեցած ճարպ | 13.18g | 1.697g | 52% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.61g | 1.063g | 50% |
| Ճարպեր | 36.35g | 5.77g | 47% |
| Կալցիում | 467mg | 14mg | 45% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.669g | 2.056g | 29% |
| Սպիտակուցներ | 15.32g | 2.38g | 26% |
| Կալորիականություն | 535kcal | 90kcal | 22% |
| Վիտամին B5 | 1.044mg | 0.192mg | 17% |
| Խոլեստերին | 56mg | 8mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.38µg | 0µg | 16% |
| Սելեն | 9.3µg | 1.9µg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.013mg | 12% |
| Ցինկ | 1.49mg | 0.29mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 36.52g | 7.16g | 10% |
| Վիտամին B3 | 2.07mg | 0.392mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.134mg | 0mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 0.54mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0g | 8% |
| Մագնեզիում | 32mg | 4mg | 7% |
| Պղինձ | 0.064mg | 0.128mg | 7% |
| Կալիում | 254mg | 49mg | 6% |
| Երկաթ | 0.94mg | 1.06mg | 2% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 4.1µg | 2% |
| Choline, total | 10.3mg | 2% | |
| Վիտամին A | 54µg | 43µg | 1% |
| Մանգան | 0.056mg | 0.068mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.046mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 349kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 111g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 34.52g | 7.16g | N/A |
| Շաքար | 5.4g | 0.54g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.034mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.104mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.136mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.21mg | 0% | |
| Լիզին | 0.171mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.064mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.122mg | 0% | |
| Վալին | 0.138mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.073mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
Սպիտակուցներ:
2.38 գ
Ճարպեր:
5.77 գ
Ածխաջրեր:
7.16 գ
Ջուր:
82.75 գ
Այլ:
1.94 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +543.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +410.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3936.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.697 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.063 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +564.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +710% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.1% |
