Համեմատել Ալֆրեդո սոուս և Սնկով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +139.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +112.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +389.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +435.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +372.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +208.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +570% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2590mg | 570mg | 88% |
| Հագեցած ճարպ | 13.18g | 0.4g | 58% |
| Ֆոսֆոր | 415mg | 15mg | 57% |
| Ճարպեր | 36.35g | 2.71g | 52% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.61g | 1.02g | 51% |
| Կալցիում | 467mg | 7mg | 46% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.669g | 1.17g | 31% |
| Սպիտակուցներ | 15.32g | 1.26g | 28% |
| Կալորիականություն | 535kcal | 50kcal | 24% |
| Խոլեստերին | 56mg | 0mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.38µg | 0µg | 16% |
| Սելեն | 9.3µg | 1.9µg | 13% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 12% | |
| Մանգան | 0.056mg | 0.3mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 36.52g | 5.47g | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.033mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 2.07mg | 0.671mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.134mg | 0.02mg | 9% |
| Մագնեզիում | 32mg | 2mg | 7% |
| Ցինկ | 1.49mg | 0.7mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0.4g | 6% |
| Վիտամին A | 54µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Կալիում | 254mg | 106mg | 4% |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.66mg | 4% |
| Պղինձ | 0.064mg | 0.1mg | 4% |
| Folate, total | 4µg | 12µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.063mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 1.044mg | 1.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 349kcal | 397kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 200g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 5.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 34.52g | 5.07g | N/A |
| Շաքար | 5.4g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
Սպիտակուցներ:
1.26 գ
Ճարպեր:
2.71 գ
Ածխաջրեր:
5.47 գ
Ջուր:
89 գ
Այլ:
1.56 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1115.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1241.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +567.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4241.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1068.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +744.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97% |
