Համեմատել Աղ և Ծաղկակաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3637.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 30mg | 1684% |
| Վիտամին C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.184mg | 14% |
| Folate, total | 0µg | 57µg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.667mg | 13% |
| Վիտամին K | 0µg | 15.5µg | 13% |
| Կալիում | 8mg | 299mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2g | 8% |
| Choline, total | 0mg | 44.3mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 44mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 1.92g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Մագնեզիում | 1mg | 15mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.507mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.97g | 2% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.27mg | 2% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.155mg | 2% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 25kcal | 1% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0.42mg | 1% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.039mg | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.13g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.97g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.015g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.7g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 130kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 400g | N/A | |
| Ճարպեր | 0g | 0.28g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 2.97g | N/A |
| Կալցիում | 24mg | 22mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.91g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.034g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.031g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.076mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.071mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.106mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.217mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.065mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.125mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.056mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.2 գ
Այլ:
99.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.92 գ
Ճարպեր:
0.28 գ
Ածխաջրեր:
4.97 գ
Ջուր:
92.07 գ
Այլ:
0.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45935% |
