Համեմատել Աղ և Մարջորամ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +34500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +8191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +24963.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3676.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5333% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 77mg | 1682% |
| Երկաթ | 0.33mg | 82.71mg | 1030% |
| Վիտամին K | 0µg | 621.7µg | 518% |
| Մանգան | 0.1mg | 5.433mg | 232% |
| Կալցիում | 24mg | 1990mg | 197% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 40.3g | 161% |
| Պղինձ | 0.03mg | 1.133mg | 123% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 1.19mg | 92% |
| Մագնեզիում | 1mg | 346mg | 82% |
| Folate, total | 0µg | 274µg | 69% |
| Վիտամին C | 0mg | 51.4mg | 57% |
| Կալիում | 8mg | 1522mg | 45% |
| Վիտամին A | 0µg | 403µg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 306mg | 44% |
| Ցինկ | 0.1mg | 3.6mg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 4.405g | 29% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 4.12mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 12.66g | 25% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.289mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.316mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 0g | 60.56g | 20% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 271kcal | 14% |
| Ճարպեր | 0g | 7.04g | 11% |
| Վիտամին E | 0mg | 1.69mg | 11% |
| Սելեն | 0.1µg | 4.5µg | 8% |
| Choline, total | 0mg | 43.6mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.529g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.94g | 2% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 214kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 37g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 10 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 20.26g | N/A |
| Շաքար | 0g | 4.09g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3720% |
