Համեմատել Աղ և Չաման սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3779.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20009.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2790% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3233% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +5100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 168mg | 1678% |
| Երկաթ | 0.33mg | 66.36mg | 825% |
| Մանգան | 0.1mg | 3.333mg | 141% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.867mg | 93% |
| Կալցիում | 24mg | 931mg | 91% |
| Մագնեզիում | 1mg | 366mg | 87% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 499mg | 71% |
| Կալիում | 8mg | 1788mg | 52% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.628mg | 52% |
| Ցինկ | 0.1mg | 4.8mg | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 10.5g | 42% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 17.81g | 36% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 14.04g | 35% |
| Ճարպեր | 0g | 22.27g | 34% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.435mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 4.579mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.327mg | 25% |
| Վիտամին E | 0mg | 3.33mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 3.279g | 22% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 375kcal | 19% |
| Ածխաջրեր | 0g | 44.24g | 15% |
| Վիտամին C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Սելեն | 0.1µg | 5.2µg | 9% |
| Վիտամին A | 0µg | 64µg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.535g | 7% |
| Վիտամին K | 0µg | 5.4µg | 5% |
| Choline, total | 0mg | 24.7mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 10µg | 3% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 211kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 27g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 11 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 33.74g | N/A |
| Շաքար | 0g | 2.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3930% |
