Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Great northern beans սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +172% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3810% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +204.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +114.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +415.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +418% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +240.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +166% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +134% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 7g | 26% |
| Folate, total | 2µg | 102µg | 25% |
| Ածխաջրեր | 86.09g | 21.09g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 165mg | 19% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.247mg | 18% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.518mg | 18% |
| Choline, total | 93.2mg | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 8.33g | 16% |
| Կալորիականություն | 351kcal | 118kcal | 12% |
| Մագնեզիում | 3mg | 50mg | 11% |
| Կալիում | 10mg | 391mg | 11% |
| Սելեն | 7.9µg | 4.1µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.059mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.117mg | 5% |
| Կալցիում | 25mg | 68mg | 4% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.88mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.681mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.266mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.06g | 0.45g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Երկաթ | 2.17mg | 2.13mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.158mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0.14g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0.187g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.05g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 21938kcal | 142kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 85g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.59g | 14.09g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 2mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.021g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.099mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0.351mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.007mg | 0.368mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 0.665mg | 0% |
| Լիզին | 0.011mg | 0.572mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.125mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0.451mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 0.436mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
Սպիտակուցներ:
8.33 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
21.09 գ
Ջուր:
69 գ
Այլ:
1.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +308.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +414.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.187 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +938.9% |
