Համեմատել Ասիական տանձ և Սերկևիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +294.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 3.8mg | 15mg | 12% |
| Երկաթ | 0mg | 0.7mg | 9% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.13mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 1.9g | 7% |
| Վիտամին K | 4.5µg | 4% | |
| Մանգան | 0.06mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 10.65g | 15.3g | 2% |
| Կալիում | 121mg | 197mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 57kcal | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 11mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.009mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.04mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 3µg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.5g | 0.4g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 840kcal | 1425kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 175g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.05g | 13.4g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 7.05g | N/A | |
| Ցինկ | 0.02mg | 0.04mg | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.219mg | 0.2mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.07mg | 0.081mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.012g | 0.01g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.049g | 0.036g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.05g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.018mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.5 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
10.65 գ
Ջուր:
88.25 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
15.3 գ
Ջուր:
83.8 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.7% |
հավասար
Ջուր
~83.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.012 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16.7% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.05g
