Համեմատել Ացերոլա հյութ և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +218.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +228471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4725% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1992.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1600mg | 0.7mg | 1777% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 17g | 67% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 29.3µg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.004mg | 0.193mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 4.8g | 33.88g | 10% |
| Մանգան | 0.192mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 23kcal | 156kcal | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 5.38g | 7% | |
| Կալիում | 97mg | 309mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 2.89g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 45mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.75mg | 4% |
| Կալցիում | 10mg | 40mg | 3% |
| Վիտամին A | 25µg | 2µg | 3% |
| Սելեն | 0.1µg | 1.7µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 0.33mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 21mg | 2% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.068mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.672mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.98g | 1% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.4mg | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.029mg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 10µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 575kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 64g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.5g | 16.88g | N/A |
| Շաքար | 4.5g | 14.22g | N/A |
| Օսլա | 0.87g | 0% | |
| Նատրիում | 3mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.058mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
4.8 գ
Ջուր:
94.3 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +622.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +605.8% |
