Համեմատել Ացերոլա հյութ և Մանգո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4295.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +116% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2875% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +207.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1600mg | 36.4mg | 1737% |
| Վիտամին B6 | 0.004mg | 0.119mg | 9% |
| Folate, total | 14µg | 43µg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 4.68g | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.6g | 5% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.9mg | 5% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.16mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 4.8g | 14.98g | 3% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.111mg | 3% |
| Վիտամին A | 25µg | 54µg | 3% |
| Մանգան | 0.063mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 23kcal | 60kcal | 2% |
| Կալիում | 97mg | 168mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.038mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.669mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 4.2µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.82g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 14mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.028mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 575kcal | 732kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 167g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.38g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.5g | 13.38g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 10mg | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 4.5g | 13.66g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.09mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 0.197mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.092g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.14g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.071g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.031mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
4.8 գ
Ջուր:
94.3 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.82 գ
Ճարպեր:
0.38 գ
Ածխաջրեր:
14.98 գ
Ջուր:
83.46 գ
Այլ:
0.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +212.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.068 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.14 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.071 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +70.7% |
