Համեմատել Բադի միս և Լյարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +563.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +179.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +261.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1478.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +237.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8479.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +716.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +6123.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2616.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 18.67µg | 765% |
| Վիտամին A | 63µg | 5405µg | 594% |
| Երկաթ | 2.7mg | 17.92mg | 190% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 2.196mg | 148% |
| Խոլեստերին | 84mg | 355mg | 90% |
| Սելեն | 20µg | 67.5µg | 86% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 4.774mg | 74% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.634mg | 45% |
| Ցինկ | 1.86mg | 6.72mg | 44% |
| Folate, total | 6µg | 163µg | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 1.41g | 38% |
| Ճարպեր | 28.35g | 4.4g | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 0.63g | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.57mg | 30% |
| Վիտամին C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 8.435mg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 1.05g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 26.02g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 241mg | 12% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.3mg | 12% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 165kcal | 9% |
| Choline, total | 50.4mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.258mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Վիտամին K | 5.1µg | 4% | |
| Կալիում | 204mg | 150mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.76g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 63kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 61g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.76g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 14mg | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 10mg | 0% |
| Նատրիում | 59mg | 49mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.366mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 1.107mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 1.32mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 2.319mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 2.007mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.645mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 1.274mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 1.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.708mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +544.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1947.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.4% |
