Համեմատել Բաթաթ և Դդմիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +215.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +184% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +9510% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +491.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +470.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +383.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 961µg | 10µg | 106% |
| Վիտամին B5 | 0.884mg | 0.155mg | 15% |
| Մանգան | 0.497mg | 0.175mg | 14% |
| Պղինձ | 0.161mg | 0.051mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 1.1g | 9% |
| Ածխաջրեր | 20.71g | 3.35g | 6% |
| Կալիում | 475mg | 262mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.487mg | 0.487mg | 6% |
| Folate, total | 6µg | 29µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.107mg | 0.048mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.286mg | 0.218mg | 5% |
| Կալորիականություն | 90kcal | 16kcal | 4% |
| Երկաթ | 0.69mg | 0.35mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.71mg | 0.12mg | 4% |
| Վիտամին C | 19.6mg | 17mg | 3% |
| Օսլա | 7.05g | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.142mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.01g | 1.21g | 2% |
| Մագնեզիում | 27mg | 17mg | 2% |
| Կալցիում | 38mg | 15mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 38mg | 2% |
| Նատրիում | 36mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 3µg | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 6.7mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.5g | 0.95g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 111g | 625g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.18g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.41g | 2.25g | N/A |
| Շաքար | 6.48g | 2.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.32mg | 0.29mg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0.044g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.016g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 0.089g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0.011mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0.028mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.07mg | 0.042mg | 0% |
| Լեյցին | 0.118mg | 0.069mg | 0% |
| Լիզին | 0.084mg | 0.065mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.017mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.114mg | 0.041mg | 0% |
| Վալին | 0.11mg | 0.053mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +518.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +700% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.089g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +7500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +90% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
