Համեմատել Բալ և Roselle (Hibiscus sabdariffa) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1243.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +146.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 16mg | 215mg | 20% |
| Երկաթ | 0.32mg | 1.48mg | 15% |
| Պղինձ | 0.104mg | 12% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 51mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Վիտամին A | 64µg | 14µg | 6% |
| Մանգան | 0.112mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 37mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 3% | |
| Վիտամին C | 10mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.011mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.64g | 1% |
| Կալիում | 173mg | 208mg | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.028mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.31mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 49kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.96g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 510kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 204g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 11.31g | N/A |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 11.31g | 0% |
| Շաքար | 8.49g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 6mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
12.18 գ
Ջուր:
86.13 գ
Այլ:
0.39 գ
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
11.31 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +113.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.96g
հավասար
Ածխաջրեր
~11.31g
հավասար
Ջուր
~86.58g
