Համեմատել Բալ և Թութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +478.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +264% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +271.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 10mg | 36.4mg | 29% |
| Երկաթ | 0.32mg | 1.85mg | 19% |
| Վիտամին A | 64µg | 1µg | 7% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.06mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.87mg | 5% |
| Մանգան | 0.112mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.101mg | 5% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 7.8µg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 38mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 18mg | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 39mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 1.44g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 9.8g | 1% |
| Կալիում | 173mg | 194mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.62mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 6µg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 12.3mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.207g | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 43kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 299kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 233g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 8.1g | N/A |
| Շաքար | 8.49g | 8.1g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.05mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.027g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30% |
հավասար
Ջուր
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +130% |
