Համեմատել Բակլա և Ուրադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +761.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +409.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +404.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1535% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +612.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +419.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +485.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +720% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +182.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +869% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +272.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.981mg | 102% |
| Երկաթ | 1.5mg | 7.57mg | 76% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 18.3g | 59% |
| Մագնեզիում | 31mg | 267mg | 56% |
| Մանգան | 0.261mg | 1.527mg | 55% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 379mg | 44% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 25.21g | 41% |
| Folate, total | 58µg | 216µg | 40% |
| Ցինկ | 0.47mg | 3.35mg | 26% |
| Կալիում | 193mg | 983mg | 23% |
| Վիտամին C | 19.8mg | 0mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.281mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.066mg | 0.906mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 10.1g | 58.99g | 16% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 341kcal | 14% |
| Սելեն | 1µg | 8.2µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.254mg | 13% |
| Կալցիում | 18mg | 138mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.273mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.303g | 1.071g | 5% |
| Ճարպեր | 0.5g | 1.64g | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 1.447mg | 2% |
| Վիտամին A | 14µg | 1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 7.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 129kcal | 135kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 29g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.5g | 40.69g | N/A |
| Նատրիում | 41mg | 38mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.142g | 0.114g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.085g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.263mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.178mg | 0.875mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 1.287mg | 0% |
| Լեյցին | 0.37mg | 2.089mg | 0% |
| Լիզին | 0.313mg | 1.674mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.367mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 1.473mg | 0% |
| Վալին | 0.235mg | 1.416mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +425.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +228% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +484.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +253.5% |