Համեմատել Բանջարեղենով ապուր և Լոլիկի բիսկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +132% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +168.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +113.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +246% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +138.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +475% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.232mg | 0.1mg | 15% |
| Նատրիում | 385mg | 698mg | 14% |
| Վիտամին E | 1.43mg | 10% | |
| Սելեն | 4µg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.07mg | 7% |
| Վիտամին A | 86µg | 32µg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 0.8g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.109mg | 0.051mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 0.1mg | 5% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 4.6mg | 4% |
| Մագնեզիում | 25mg | 7mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.54mg | 0.894mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Կալիում | 433mg | 325mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.092mg | 0.055mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.403g | 0.87g | 3% |
| Կալորիականություն | 65kcal | 96kcal | 2% |
| Ճարպեր | 0.9g | 1.95g | 2% |
| Ածխաջրեր | 12.11g | 18.47g | 2% |
| Մանգան | 0.25mg | 0.2mg | 2% |
| Choline, total | 9mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 2.2g | 1.76g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 4mg | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 31mg | 1% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.46mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.147g | 0.42g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.203g | 0.53g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 295kcal | 545kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 154g | 104g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.01g | 17.67g | N/A |
| Երկաթ | 0.66mg | 0.64mg | 0% |
| Շաքար | 4.31g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 47mg | 0% |
| Folate, total | 12µg | 12µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.07mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.068mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
12.11 գ
Ջուր:
82.79 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
1.76 գ
Ճարպեր:
1.95 գ
Ածխաջրեր:
18.47 գ
Ջուր:
75.32 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.5% |
հավասար
Ջուր
~75.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.147 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.403 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +161.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +115.9% |
