Համեմատել Բիբար և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +261.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +452.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +187.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2439.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2050% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.122mg | 3.098mg | 129% |
| Վիտամին C | 80.4mg | 3.6mg | 85% |
| Folate, total | 10µg | 215µg | 51% |
| Կալցիում | 10mg | 275mg | 27% |
| Մագնեզիում | 10mg | 121mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.028mg | 0.348mg | 25% |
| Երկաթ | 0.34mg | 1.88mg | 19% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.19mg | 14% |
| Կալիում | 175mg | 633mg | 13% |
| Ցինկ | 0.13mg | 1.1mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 86mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 3.8g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.224mg | 0.152mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.4µg | 6% | |
| Նատրիում | 3mg | 43mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 3µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.37mg | 2% | |
| Սելեն | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.057mg | 0.028mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.099mg | 0.179mg | 2% |
| Կալորիականություն | 20kcal | 32kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.86g | 0.33g | 1% |
| Ճարպեր | 0.17g | 0.52g | 1% |
| Ածխաջրեր | 4.64g | 7.44g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.48mg | 0.639mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.12g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 500g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.94g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 2.4g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.058g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.062g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.036mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.036mg | 0% | |
| Լիզին | 0.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.092mg | 0% | |
| Վալին | 0.036mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.86 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
4.64 գ
Ջուր:
93.89 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +205.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +60.3% |
հավասար
Ջուր
~89.21g
