Համեմատել Բիսկվիթ և Արքայախնձորի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1707.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +835.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +513.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1381.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +408.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +238.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +21800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0.2mg | 43.8mg | 48% |
| Սելեն | 19.5µg | 0.1µg | 35% |
| Երկաթ | 2.9mg | 0.31mg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 0.042g | 27% |
| Ճարպեր | 16.3g | 0.12g | 25% |
| Նատրիում | 580mg | 2mg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.058mg | 25% |
| Կալցիում | 235mg | 13mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 8mg | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.021mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 0.008g | 20% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 0.199mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 0.014g | 17% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 53kcal | 15% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 0.36g | 13% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 12.87g | 11% |
| Folate, total | 61µg | 18µg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.2g | 5% |
| Մանգան | 0.378mg | 0.504mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0.056mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.1mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 3.81g | 5% | |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.11mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 12mg | 1% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.069mg | 1% |
| Choline, total | 3.3mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.68g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 1472kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 12.67g | N/A |
| Կալիում | 121mg | 130mg | 0% |
| Շաքար | 2.18g | 9.98g | N/A |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.514mg | 0% | |
| Լիզին | 0.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0% | |
| Վալին | 0.313mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
16.3 գ
Ածխաջրեր:
44.6 գ
Ջուր:
28.9 գ
Այլ:
3.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
12.87 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1844.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +246.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +198.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.163 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.042 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9811.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
