Համեմատել Բիսկվիթ և Լապշա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1858.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +218.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +127.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 580mg | 5mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 0.552g | 24% |
| Ճարպեր | 16.3g | 2.07g | 22% |
| Կալցիում | 235mg | 12mg | 22% |
| Երկաթ | 2.9mg | 1.47mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 0.419g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 0.581g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 76mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.136mg | 13% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 138kcal | 11% |
| Խոլեստերին | 3mg | 29mg | 9% |
| Սելեն | 19.5µg | 23.9µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 25.16g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.289mg | 6% |
| Folate, total | 61µg | 84µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 4.54g | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 2.077mg | 5% |
| Choline, total | 25.7mg | 5% | |
| Մանգան | 0.378mg | 0.315mg | 3% |
| Կալիում | 121mg | 38mg | 2% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.098mg | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 21mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.65mg | 1% |
| Վիտամին A | 6µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.046mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 72g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 23.96g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | 0.4g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0.263mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.09µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.029g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0.138mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0.19mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.365mg | 0% |
| Լիզին | 0.226mg | 0.137mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0.086mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0.24mg | 0% |
| Վալին | 0.313mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +687.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +134.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1092.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +654.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.3% |
