Համեմատել Բիսկվիթ և Կեքս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +612.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +612% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +213.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +272.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +205% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.5µg | 2µg | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.05mg | 26% |
| Նատրիում | 580mg | 101mg | 21% |
| Կալցիում | 235mg | 33mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 52mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.099mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 1.048g | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 0.791mg | 13% |
| Ճարպեր | 16.3g | 9.1g | 11% |
| Երկաթ | 2.9mg | 2.07mg | 10% |
| Folate, total | 61µg | 20µg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 3.7g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 2.9g | 8% |
| Մանգան | 0.378mg | 0.22mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 4.2g | 7% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 61.6g | 6% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 3.323g | 6% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.05mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.01µg | 3% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.27mg | 2% |
| Choline, total | 8.9mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 353kcal | 324kcal | 1% |
| Խոլեստերին | 3mg | 5mg | 1% |
| Կալիում | 121mg | 153mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0.226mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.046mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 1117kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 7.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 57.9g | N/A |
| Մագնեզիում | 18mg | 16mg | 0% |
| Շաքար | 2.18g | 27.42g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0.042mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0.102mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0.121mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.206mg | 0% |
| Լիզին | 0.226mg | 0.121mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0.059mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0.14mg | 0% |
| Վալին | 0.313mg | 0.144mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0.071mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.8% |
