Համեմատել Բիսկվիթ և Օղաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +113.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +278.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +47.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +24.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.378mg | 1.43mg | 46% |
| Ճարպեր | 16.3g | 1.53g | 23% |
| Կալցիում | 235mg | 20mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 0.936g | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 0g | 20% |
| Սելեն | 19.5µg | 28.7µg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 0.29g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 4.1g | 10% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.175mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.147mg | 9% |
| Մագնեզիում | 18mg | 51mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.209mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 10.2g | 6% |
| Նատրիում | 580mg | 439mg | 6% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 250kcal | 5% |
| Ցինկ | 0.54mg | 1.1mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.403mg | 4% |
| Folate, total | 61µg | 76µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 142mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 3.37mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Երկաթ | 2.9mg | 2.76mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0.375mg | 2% |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 48.89g | 1% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 121mg | 165mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 245kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 44.79g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | 6.12g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.514mg | 0% | |
| Լիզին | 0.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0% | |
| Վալին | 0.313mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +965.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~48.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2289.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +344.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
