Համեմատել Բուլիոն և Նեխուրով կրեմ ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +522.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +149.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +147.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +267.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +172.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1373.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1297.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +284.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +966.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 23875mg | 272mg | 1026% |
| Սելեն | 28µg | 1.9µg | 47% |
| Սպիտակուցներ | 16.66g | 2.29g | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.43mg | 0.1mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.48g | 1.07g | 23% |
| Choline, total | 114.6mg | 21% | |
| Ճարպեր | 13.88g | 3.91g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 61mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.46mg | 0.176mg | 14% |
| Մագնեզիում | 56mg | 9mg | 11% |
| Կալցիում | 187mg | 75mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.36g | 0.99g | 11% |
| Կալորիականություն | 267kcal | 66kcal | 10% |
| Երկաթ | 1.03mg | 0.28mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 3.43g | 1.59g | 8% |
| Պղինձ | 0mg | 0.062mg | 7% |
| Folate, total | 32µg | 3µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.03mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.026mg | 6% |
| Կալիում | 309mg | 125mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 18.01g | 5.86g | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.2µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Մանգան | 0.15mg | 0.102mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 0.6mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.2g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 160kcal | 288kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 152g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.01g | 5.56g | N/A |
| Խոլեստերին | 13mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 17.36g | N/A | |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.08mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 0.61mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.03mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.097mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.13mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.209mg | 0% | |
| Լիզին | 0.159mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.11mg | 0% | |
| Վալին | 0.145mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.66 գ
Ճարպեր:
13.88 գ
Ածխաջրեր:
18.01 գ
Ջուր:
2.27 գ
Այլ:
49.18 գ
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
3.91 գ
Ածխաջրեր:
5.86 գ
Ջուր:
86.46 գ
Այլ:
1.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +627.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +255% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +207.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3708.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.48 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +441.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +318.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.6% |
