Համեմատել Բուրիտո և Burger King Whopper սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1238.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +304.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +431.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +17.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.08mg | 4.37mg | 29% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 21% | |
| Ցինկ | 0.7mg | 2.83mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.551g | 3.389g | 19% |
| Պղինձ | 0.174mg | 0.013mg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.275g | 17% | |
| Վիտամին K | 19.5µg | 16% | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.757g | 16% | |
| Սելեն | 10.1µg | 18.2µg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.92mg | 0.173mg | 15% |
| Ճարպեր | 6.22g | 12.84g | 10% |
| Մանգան | 0.4mg | 0.18mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 6.48g | 10.74g | 9% |
| Խոլեստերին | 2mg | 30mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.175mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Օսլա | 13.53g | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 90mg | 6% |
| Նատրիում | 454mg | 313mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.29mg | 0.215mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.87mg | 2.873mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.184g | 4.685g | 6% |
| Ածխաջրեր | 32.92g | 18.55g | 5% |
| Մագնեզիում | 40mg | 18mg | 5% |
| Choline, total | 26.8mg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.174g | 4.25g | 5% |
| Կալիում | 301mg | 169mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.091mg | 4% |
| Folate, total | 40µg | 47µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.73g | 2% | |
| Կալորիականություն | 206kcal | 233kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Կալցիում | 52mg | 39mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 32.92g | 16.75g | N/A |
| Շաքար | 4.22g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.507g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.079mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.244mg | 0.374mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.27mg | 0.345mg | 0% |
| Լեյցին | 0.504mg | 0.762mg | 0% |
| Լիզին | 0.343mg | 0.593mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.208mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.351mg | 0.461mg | 0% |
| Վալին | 0.319mg | 0.416mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.253mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.48 գ
Ճարպեր:
6.22 գ
Ածխաջրեր:
32.92 գ
Ջուր:
52.53 գ
Այլ:
1.85 գ
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +106.4% |
հավասար
Ջուր
~56.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.174 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.184 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.551 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +114.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +515.1% |
