Համեմատել Բուրիտո և Nachos Supreme սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +105.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +240% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +297.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +178.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.315g | 20% | |
| Վիտամին B1 | 0.29mg | 0.073mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 15% | |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 153mg | 15% |
| Երկաթ | 2.08mg | 1.01mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.551g | 2.496g | 13% |
| Վիտամին E | 1.75mg | 12% | |
| Վիտամին B5 | 0.92mg | 0.33mg | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.098g | 12% | |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.137mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.184g | 6.661g | 11% |
| Ճարպեր | 6.22g | 12.48g | 10% |
| Մանգան | 0.4mg | 0.202mg | 9% |
| Պղինձ | 0.174mg | 0.104mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.31µg | 8% |
| Folate, total | 40µg | 14µg | 7% |
| Օսլա | 14.97g | 6% | |
| Նատրիում | 454mg | 348mg | 5% |
| Վիտամին A | 42µg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 1.87mg | 1.01mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.4µg | 5% | |
| Choline, total | 26.8mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 32.92g | 21.39g | 4% |
| Խոլեստերին | 2mg | 14mg | 4% |
| Սելեն | 10.1µg | 8.1µg | 4% |
| Ցինկ | 0.7mg | 1.05mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 3.174g | 2.549g | 3% |
| Մագնեզիում | 40mg | 33mg | 2% |
| Կալորիականություն | 206kcal | 223kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.48g | 6.21g | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 52mg | 47mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.158mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 359kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 32.92g | 17.69g | N/A |
| Կալիում | 301mg | 298mg | 0% |
| Շաքար | 1.63g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.167g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.079mg | 0.059mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.244mg | 0.216mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.27mg | 0.275mg | 0% |
| Լեյցին | 0.504mg | 0.541mg | 0% |
| Լիզին | 0.343mg | 0.344mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.118mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.351mg | 0.285mg | 0% |
| Վալին | 0.319mg | 0.325mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.187mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.27g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.012g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.004g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.48 գ
Ճարպեր:
6.22 գ
Ածխաջրեր:
32.92 գ
Ջուր:
52.53 գ
Այլ:
1.85 գ
Սպիտակուցներ:
6.21 գ
Ճարպեր:
12.48 գ
Ածխաջրեր:
21.39 գ
Ջուր:
58.15 գ
Այլ:
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.174 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.184 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.551 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.549 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.661 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.496 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +205% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +353% |
