Համեմատել Բրինձ և Բանան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +922.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +425.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +122% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +461.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +294.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.093mg | 0.367mg | 21% |
| Երկաթ | 1.2mg | 0.26mg | 12% |
| Սելեն | 7.5µg | 1µg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.163mg | 0.031mg | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Կալիում | 35mg | 358mg | 10% |
| Folate, total | 58µg | 20µg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2.6g | 9% |
| Մանգան | 0.472mg | 0.27mg | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.013mg | 0.073mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.476mg | 0.665mg | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 27mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.69g | 1.09g | 3% |
| Ցինկ | 0.49mg | 0.15mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 43mg | 22mg | 3% |
| Կալորիականություն | 130kcal | 89kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 28.17g | 22.84g | 2% |
| Օսլա | 5.38g | 2% | |
| Կալցիում | 10mg | 5mg | 1% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.078mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.39mg | 0.334mg | 1% |
| Choline, total | 2.1mg | 9.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 817kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 77g | 112g | N/A |
| Ճարպեր | 0.28g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.77g | 20.24g | N/A |
| Շաքար | 0.05g | 12.23g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.077g | 0.112g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.088g | 0.032g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.076g | 0.073g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.096mg | 0.028mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.116mg | 0.028mg | 0% |
| Լեյցին | 0.222mg | 0.068mg | 0% |
| Լիզին | 0.097mg | 0.05mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.063mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.144mg | 0.049mg | 0% |
| Վալին | 0.164mg | 0.047mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.063mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +146.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.9% |
հավասար
Ջուր
~74.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +175% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.073g
