Համեմատել Գետնանուշի յուղ և Բուսական յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Գետնանուշի յուղ

0

Բուսական յուղ

2

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+100%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Կալցիում ~0mg

հավասար Կալիում ~0mg

հավասար Պղինձ ~0mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Նատրիում ~0mg

հավասար Մանգան ~0mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Գետնանուշի յուղ

0

Բուսական յուղ

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K

+2900%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~14.78mg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին K	0.7µg	21µg	17%
Հագեցած ճարպ	16.9g	14.367g	12%
Պոլիչհագեցած ճարպ	32g	33.033g	7%
Վիտամին E	15.69mg	14.78mg	6%
Մոնոչհագեցած ճարպ	46.2g	48.033g	5%
Երկաթ	0.03mg	0.13mg	1%
Կալորիականություն	884kcal	884kcal	0%
Weight per 100 calories	11g	11g	N/A
Ճարպեր	100g	100g	0%
Unsaturated / Saturated Fat ratio	4.6	5.6	N/A
Ցինկ	0.01mg	0.02mg	0%
Choline, total	0.1mg	0.2mg	0%