Համեմատել Դայքիրի և Նարնջի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +852.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +240% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3025% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +592.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +684.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1017.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1.6mg | 50mg | 54% |
| Կալորիականություն | 186kcal | 45kcal | 7% |
| Folate, total | 2µg | 30µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 0.09mg | 6% |
| Կալիում | 21mg | 200mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.017mg | 0.19mg | 3% |
| Մագնեզիում | 2mg | 11mg | 2% |
| Պղինձ | 0.022mg | 0.044mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 17mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.005mg | 0.03mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.051mg | 0.4mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.008mg | 0.04mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.06g | 0.7g | 1% |
| Ածխաջրեր | 6.94g | 10.4g | 1% |
| Կալցիում | 3mg | 11mg | 1% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 10µg | 1% |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 31000kcal | 643kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 54g | 222g | N/A |
| Ճարպեր | 0.06g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.84g | 10.2g | N/A |
| Շաքար | 5.58g | 8.4g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.05mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
| Մանգան | 0.015mg | 0.014mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.006g | 0.024g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.006g | 0.036g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0.04g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.008mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.009mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.011mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.06 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
6.94 գ
Ջուր:
69.74 գ
Այլ:
23.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.4 գ
Ջուր:
88.3 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.006 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.024 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +150% |
