Համեմատել Դառը դդում և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +227.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +478% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +546.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +428.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +184.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +68% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.536mg | 3.098mg | 111% |
| Վիտամին C | 88mg | 3.6mg | 94% |
| Վիտամին B6 | 0.803mg | 0.152mg | 50% |
| Folate, total | 128µg | 215µg | 22% |
| Կալցիում | 84mg | 275mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 15% | |
| Վիտամին B1 | 0.181mg | 0.028mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 0.33g | 10% |
| Մագնեզիում | 85mg | 121mg | 9% |
| Վիտամին A | 87µg | 3µg | 9% |
| Ցինկ | 0.3mg | 1.1mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.11mg | 0.639mg | 3% |
| Երկաթ | 2.04mg | 1.88mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 99mg | 86mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.063mg | 0.179mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.29g | 7.44g | 1% |
| Կալիում | 608mg | 633mg | 1% |
| Պղինձ | 0.201mg | 0.19mg | 1% |
| Նատրիում | 11mg | 43mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.362mg | 0.348mg | 1% |
| Կալորիականություն | 30kcal | 32kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 18g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 57kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 333g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.69g | 0.52g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.29g | 3.64g | N/A |
| Սելեն | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
0.69 գ
Ածխաջրեր:
3.29 գ
Ջուր:
89.25 գ
Այլ:
1.47 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1506.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126.1% |
հավասար
Ջուր
~89.21g
