Համեմատել Դդում և Կանպիո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +587.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +798.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +375.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2447.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +526.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1177.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +602.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1170.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +577.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.57mg | 5.12mg | 57% |
| Ցինկ | 0.23mg | 5.86mg | 51% |
| Վիտամին B5 | 0.201mg | 2.553mg | 47% |
| Մանգան | 0.089mg | 1.137mg | 46% |
| Կալիում | 230mg | 1582mg | 40% |
| Պղինձ | 0.091mg | 0.433mg | 38% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.532mg | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 9.8g | 35% |
| Վիտամին A | 288µg | 32% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 125mg | 28% |
| Կալցիում | 15mg | 280mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 188mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 4.9g | 65.03g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 8.58g | 16% |
| Վիտամին B3 | 0.413mg | 2.9mg | 16% |
| Folate, total | 9µg | 61µg | 13% |
| Կալորիականություն | 20kcal | 258kcal | 12% |
| Վիտամին C | 4.7mg | 0.2mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.8mg | 5% | |
| Սելեն | 0.2µg | 2.6µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.044mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0.244g | 2% |
| Ճարպեր | 0.07g | 0.56g | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 15mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 278kcal | 301kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 500g | 39g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 55.23g | N/A |
| Շաքար | 2.08g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.037g | 0.045g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.009g | 0.103g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.021mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1091.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1227.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1044.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6000% |
