Համեմատել Ընտանի սագ և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +308.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +76.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +220.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1708.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +259.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1546.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2575% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 8.07µg | 316% |
| Խոլեստերին | 96mg | 391mg | 98% |
| Երկաթ | 2.87mg | 9.19mg | 79% |
| Վիտամին B2 | 0.39mg | 1.401mg | 78% |
| Folate, total | 12µg | 321µg | 77% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Սելեն | 25.5µg | 46.1µg | 37% |
| Սպիտակուցներ | 28.97g | 13.45g | 31% |
| Վիտամին A | 12µg | 217µg | 23% |
| Վիտամին B3 | 4.081mg | 7.517mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 309mg | 175mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 1.834mg | 2.62mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 0.26mg | 16% |
| Նատրիում | 76mg | 386mg | 13% |
| Վիտամին C | 0mg | 10mg | 11% |
| Պղինձ | 0.276mg | 0.18mg | 11% |
| Կալիում | 388mg | 95mg | 9% |
| Ցինկ | 3.17mg | 2.14mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Մանգան | 0.024mg | 0.162mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.54g | 2.46g | 6% |
| Մագնեզիում | 25mg | 13mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.092mg | 0.052mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 4.56g | 4g | 3% |
| Կալորիականություն | 238kcal | 201kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.55g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.34g | 5.28g | 2% |
| Ճարպեր | 12.67g | 13.1g | 1% |
| Protein per 100 calories | 12g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 82kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 6.55g | N/A |
| Կալցիում | 14mg | 10mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.403mg | 0.195mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.238mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.488mg | 0.735mg | 0% |
| Լեյցին | 2.447mg | 1.196mg | 0% |
| Լիզին | 2.48mg | 0.953mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.783mg | 0.34mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.214mg | 0.694mg | 0% |
| Վալին | 1.516mg | 0.863mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.765mg | 0.347mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.97 գ
Ճարպեր:
12.67 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.23 գ
Այլ:
1.13 գ
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.7% |
հավասար
Ճարպեր
~13.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.56 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.54 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +59.7% |
