Համեմատել Ընտանի սագ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +167.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +147.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +44.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +253.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +336.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +232.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 1.63µg | 48% |
| Նատրիում | 76mg | 973mg | 39% |
| Վիտամին B5 | 1.834mg | 0.42mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 309mg | 125mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 28.97g | 18.17g | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 0.23mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.39mg | 0.17mg | 17% |
| Պղինձ | 0.276mg | 0.154mg | 14% |
| Երկաթ | 2.87mg | 1.86mg | 13% |
| Ցինկ | 3.17mg | 4.58mg | 13% |
| Սելեն | 25.5µg | 32.8µg | 13% |
| Choline, total | 69.2mg | 13% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.34g | 9.22g | 12% |
| Ճարպեր | 12.67g | 18.98g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 4.56g | 6.34g | 8% |
| Կալիում | 388mg | 145mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 4.081mg | 3.03mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.092mg | 0.026mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.54g | 0.67g | 6% |
| Մագնեզիում | 25mg | 12mg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 6µg | 2% |
| Կալորիականություն | 238kcal | 251kcal | 1% |
| Խոլեստերին | 96mg | 98mg | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 14mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 12g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 82kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.47g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.47g | 0% |
| Մանգան | 0.024mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.403mg | 0.119mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.238mg | 0.726mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.488mg | 0.827mg | 0% |
| Լեյցին | 2.447mg | 1.445mg | 0% |
| Լիզին | 2.48mg | 1.536mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.783mg | 0.473mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.214mg | 0.718mg | 0% |
| Վալին | 1.516mg | 0.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.765mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.97 գ
Ճարպեր:
12.67 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.23 գ
Այլ:
1.13 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~59.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.56 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.54 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +129.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +112.4% |
