Համեմատել Ընտանի սագ և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +338.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +157.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +97.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +110.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +154.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +627.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +144.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.092mg | 0.669mg | 48% |
| Սելեն | 25.5µg | 50.4µg | 45% |
| Նատրիում | 76mg | 993mg | 40% |
| Վիտամին B3 | 4.081mg | 9.988mg | 37% |
| Երկաթ | 2.87mg | 0.56mg | 29% |
| Պղինձ | 0.276mg | 0.063mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 1.834mg | 0.72mg | 22% |
| Choline, total | 104.8mg | 19% | |
| Կալիում | 388mg | 999mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.39mg | 0.185mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 4.56g | 1.039g | 16% |
| Ճարպեր | 12.67g | 2.78g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 0.28mg | 15% |
| Ցինկ | 3.17mg | 1.73mg | 13% |
| Խոլեստերին | 96mg | 67mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.34g | 1.255g | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.54g | 0.485g | 7% |
| Կալորիականություն | 238kcal | 146kcal | 5% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 0.43µg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 4µg | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.36g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 28.97g | 28.31g | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.8g | 1% |
| Վիտամին D | 9 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալցիում | 14mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 12g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 82kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.8g | N/A |
| Մագնեզիում | 25mg | 27mg | 0% |
| Շաքար | 1.2g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 309mg | 309mg | 0% |
| Մանգան | 0.024mg | 0.016mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.008g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.403mg | 0.332mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.238mg | 1.226mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.488mg | 1.32mg | 0% |
| Լեյցին | 2.447mg | 2.294mg | 0% |
| Լիզին | 2.48mg | 2.479mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.783mg | 0.764mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.214mg | 1.158mg | 0% |
| Վալին | 1.516mg | 1.41mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.765mg | 1.134mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.97 գ
Ճարպեր:
12.67 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.23 գ
Այլ:
1.13 գ
Սպիտակուցներ:
28.31 գ
Ճարպեր:
2.78 գ
Ածխաջրեր:
1.8 գ
Ջուր:
62.5 գ
Այլ:
4.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +355.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~28.31g
հավասար
Ջուր
~62.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.56 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.54 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.485 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +245.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +217.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.2% |
