Համեմատել Թեփ և Նեխուր բուրավետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +307.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +395.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +835.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +182.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +661.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +196% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.964mg | 0.103mg | 37% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 24% | |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 24mg | 14% |
| Սելեն | 7.7µg | 0.4µg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.021mg | 12% |
| Երկաթ | 0.88mg | 0.2mg | 9% |
| Folate, total | 6µg | 36µg | 8% |
| Մագնեզիում | 40mg | 11mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.21g | 0.69g | 5% |
| Կալիում | 92mg | 260mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 1.6g | 4% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.13mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.074mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 11.44g | 2.97g | 3% |
| Կալցիում | 10mg | 40mg | 3% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.035mg | 3% |
| Նատրիում | 1mg | 80mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 22µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.057mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.339g | 0.079g | 2% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 16kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.17g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.144mg | 0.32mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.246mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.163g | 0.042g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.291g | 0.032g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 232kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 625g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.84g | 1.37g | N/A |
| Շաքար | 1.34g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.057mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.02mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0.021mg | 0% |
| Լեյցին | 0.235mg | 0.032mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.027mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.057mg | 0.005mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0.02mg | 0% |
| Վալին | 0.165mg | 0.027mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0.012mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.21 գ
Ճարպեր:
0.86 գ
Ածխաջրեր:
11.44 գ
Ջուր:
84 գ
Այլ:
0.49 գ
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.97 գ
Ջուր:
95.43 գ
Այլ:
0.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +365.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +405.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +285.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.163 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.291 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.339 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.079 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +809.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +329.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.2% |
