Համեմատել Թխվածք Ֆորտունա և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3336.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +570.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1168.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +963.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1028.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1984.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +24100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 2.42µg | 100% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 1.382mg | 96% |
| Հագեցած ճարպ | 0.669g | 19.16g | 84% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 3.351mg | 61% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 444mg | 58% |
| Ճարպեր | 2.7g | 29.51g | 41% |
| Կալիում | 41mg | 1409mg | 40% |
| Կալցիում | 12mg | 400mg | 39% |
| Վիտամին A | 1µg | 334µg | 37% |
| Խոլեստերին | 2mg | 94mg | 31% |
| Նատրիում | 31mg | 600mg | 25% |
| Սելեն | 2.9µg | 14.5µg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 0.271mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.345g | 7.879g | 16% |
| Մագնեզիում | 7mg | 70mg | 15% |
| Folate, total | 66µg | 5µg | 15% |
| Ածխաջրեր | 84g | 42.65g | 14% |
| Երկաթ | 1.44mg | 0.52mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 4.2g | 9.65g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.182mg | 0.315mg | 11% |
| Ցինկ | 0.17mg | 1.14mg | 9% |
| Մանգան | 0.19mg | 0.04mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0g | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.84mg | 0.813mg | 6% |
| Կալորիականություն | 378kcal | 466kcal | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.466g | 0.938g | 3% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 900kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.4g | 42.65g | N/A |
| Շաքար | 45.42g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.123mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.165mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 0.295mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 0.157mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.192mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0.293mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.2 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
84 գ
Ջուր:
8 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
9.65 գ
Ճարպեր:
29.51 գ
Ածխաջրեր:
42.65 գ
Ջուր:
13.44 գ
Այլ:
4.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +97% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +129.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +993% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +68% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.345 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.466 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.938 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +485.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +101.3% |
