Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Իտալական սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +900% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 13.5g | 26% |
| Կալորիականություն | 391kcal | 53kcal | 17% |
| Նատրիում | 391mg | 4mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 0g | 9% |
| Ճարպեր | 3.3g | 0.02g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0.715mg | 4% |
| Խոլեստերին | 9mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին A | 28µg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 0g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.09mg | 1% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.01mg | 1% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Մանգան | 0.001mg | 0.02mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.005mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 5µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 0g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 0.03g | 0% |
| Weight per 100 calories | 26g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 13.5g | N/A |
| Կալցիում | 4mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 3mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 80.46g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.005mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Choline, total | 0.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
13.5 գ
Ջուր:
86.4 գ
Այլ:
0.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +569.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1545.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.03g
