Համեմատել Լոբով ապուր և Teriyaki sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +340% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +527.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +221.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +161% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 400mg | 3833mg | 149% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 0.1g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 59mg | 154mg | 14% |
| Մանգան | 0.29mg | 0mg | 13% |
| Սելեն | 6.9µg | 1.1µg | 11% |
| Մագնեզիում | 19mg | 61mg | 10% |
| Վիտամին A | 81µg | 0µg | 9% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.1mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.37g | 0g | 6% |
| Ճարպեր | 3.5g | 0.02g | 5% |
| Երկաթ | 1.33mg | 1.7mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 1.27mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Choline, total | 19.5mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.58g | 0g | 4% |
| Խոլեստերին | 9mg | 0mg | 3% |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.04mg | 0.2mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.39g | 0g | 3% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.19g | 5.93g | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.16g | 15.56g | 1% |
| Կալցիում | 32mg | 25mg | 1% |
| Կալիում | 175mg | 225mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 12µg | 8µg | 1% |
| Կալորիականություն | 95kcal | 89kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 183kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 105g | 112g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.56g | 15.46g | N/A |
| Շաքար | 14.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.19 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
11.16 գ
Ջուր:
78.63 գ
Այլ:
1.52 գ
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +39.4% |
