Համեմատել Լոլիկով ապուր և Սուկոտաշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +531% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +541.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +653.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +926.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +139.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +940% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1071.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +277.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.067mg | 0.688mg | 27% |
| Երկաթ | 0.29mg | 1.83mg | 19% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.186mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.208mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 113mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 3.8g | 13% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 15.1mg | 10% |
| Մագնեզիում | 7mg | 48mg | 10% |
| Folate, total | 0µg | 40µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 0.71g | 5.03g | 9% |
| Նատրիում | 186mg | 4mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.42mg | 1.587mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.13mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.007mg | 0.082mg | 6% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.61mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 7.45g | 19.59g | 4% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 99kcal | 3% |
| Կալիում | 275mg | 369mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.128mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.077g | 0.489g | 3% |
| Սելեն | 1.5µg | 0.6µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.21g | 1.02g | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 15µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Choline, total | 6.3mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 0.19g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 451kcal | 197kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 101g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.95g | 15.79g | N/A |
| Շաքար | 4.03g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0.198g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.056mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.209mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.443mg | 0% | |
| Լիզին | 0.295mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.068mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
7.45 գ
Ջուր:
90.55 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
5.03 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
19.59 գ
Ջուր:
73.1 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +608.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +163% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.077 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.19 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.198 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.489 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +195.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +535.1% |
