Համեմատել Լոռամիրգ և Passion fruit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +335% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +595.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +518.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +6500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1385.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 10.4g | 27% |
| Վիտամին C | 14mg | 30mg | 18% |
| Երկաթ | 0.23mg | 1.6mg | 17% |
| Մանգան | 0.267mg | 12% | |
| Վիտամին E | 1.32mg | 0.02mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.101mg | 1.5mg | 9% |
| Կալիում | 80mg | 348mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 68mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.13mg | 8% |
| Վիտամին A | 3µg | 64µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 6mg | 29mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 11.97g | 23.38g | 4% |
| Վիտամին K | 5µg | 0.7µg | 4% |
| Կալորիականություն | 46kcal | 97kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.46g | 2.2g | 3% |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.086mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.057mg | 0.1mg | 3% |
| Folate, total | 1µg | 14µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.411g | 2% |
| Ճարպեր | 0.13g | 0.7g | 1% |
| Նատրիում | 2mg | 28mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.67g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1000kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 103g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.37g | 12.98g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 4.27g | 11.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Choline, total | 5.5mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.008g | 0.059g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0.086g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.033mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.053mg | 0% | |
| Լիզին | 0.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.045mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.46 գ
Ճարպեր:
0.13 գ
Ածխաջրեր:
11.97 գ
Ջուր:
87.32 գ
Այլ:
0.12 գ
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +378.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +95.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +377.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +647.3% |
