Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1003.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1025% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +163% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +325% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +572% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1278.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1992.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 17g | 64% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 29.3µg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.193mg | 14% |
| Կալիում | 28mg | 309mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.33mg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 45mg | 6% |
| Մագնեզիում | 2mg | 21mg | 5% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.068mg | 5% |
| Մանգան | 0.073mg | 0.192mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 5.38g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 2.89g | 4% |
| Կալցիում | 3mg | 40mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.672mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.058mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 33.88g | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1.7µg | 2% |
| Folate, total | 1µg | 10µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.98g | 1% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.75mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.029mg | 1% |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 159kcal | 156kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 64g | N/A |
| Վիտամին C | 1mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 16.88g | N/A |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.4mg | 0% |
| Շաքար | 31.75g | 14.22g | N/A |
| Օսլա | 0.87g | 0% | |
| Նատրիում | 5mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +221.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +553.3% |
հավասար
Ջուր
~61.5g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
17.45 գ
Ֆրուկտոզա:
9.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
4.45 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
8.85 գ
Ֆրուկտոզա:
5.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
