Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Նանս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +150% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +239.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +9150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 92.5mg | 102% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 7.5g | 26% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 11.9µg | 9% |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 16.97g | 8% |
| Մանգան | 0.073mg | 0.248mg | 8% |
| Կալիում | 28mg | 244mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 4.73g | 6% |
| Կալորիականություն | 159kcal | 73kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 2mg | 20mg | 4% |
| Կալցիում | 3mg | 46mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.18mg | 4% | |
| Ճարպեր | 0.15g | 1.16g | 2% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.041mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 1.25mg | 2% |
| Folate, total | 1µg | 8µg | 2% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.09mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.29mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.021mg | 1% |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 0.66g | 0% |
| Weight per 100 calories | 63g | 137g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 9.47g | N/A |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.38mg | 0% |
| Շաքար | 31.75g | 8.31g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 4µg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.018mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
1.16 գ
Ածխաջրեր:
16.97 գ
Ջուր:
80.64 գ
Այլ:
0.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +673.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
17.45 գ
Ֆրուկտոզա:
9.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
4.45 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
3.58 գ
Ֆրուկտոզա:
4.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +387.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
