Համեմատել Լոտոս արմատ և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +426.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +182.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1087% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +110.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1553.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.261mg | 3.098mg | 123% |
| Folate, total | 13µg | 215µg | 51% |
| Վիտամին C | 44mg | 3.6mg | 45% |
| Մագնեզիում | 23mg | 121mg | 23% |
| Կալցիում | 45mg | 275mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.028mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 0.348mg | 10% |
| Երկաթ | 1.16mg | 1.88mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.258mg | 0.152mg | 8% |
| Պղինձ | 0.257mg | 0.19mg | 7% |
| Ցինկ | 0.39mg | 1.1mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 0.33g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 3.8g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.377mg | 0.179mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.23g | 7.44g | 3% |
| Կալորիականություն | 74kcal | 32kcal | 2% |
| Կալիում | 556mg | 633mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 86mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.52g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.639mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 285kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.33g | 3.64g | N/A |
| Նատրիում | 40mg | 43mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.03g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.02mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.051mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.054mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.069mg | 0% | |
| Լիզին | 0.094mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.022mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.047mg | 0% | |
| Վալին | 0.055mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.23 գ
Ջուր:
79.1 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +687.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +131.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.8% |
