Համեմատել Լորի միս և Խոզի ուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +278.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +503.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +53.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +72.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.507mg | 0.084mg | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.244mg | 0.767mg | 44% |
| Երկաթ | 3.97mg | 1.05mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 7.538mg | 3.833mg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.348mg | 19% |
| Սելեն | 16.6µg | 25.5µg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 182mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 0.74µg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 3.38g | 6.24g | 13% |
| Choline, total | 60.6mg | 11% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.18g | 8.01g | 10% |
| Ճարպեր | 12.05g | 17.99g | 9% |
| Վիտամին D | 70 IU | 9% | |
| Վիտամին D | 1.7µg | 9% | |
| Վիտամին A | 73µg | 2µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 1.92g | 7% |
| Վիտամին C | 6.1mg | 0.7mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 19.63g | 17.18g | 5% |
| Կալիում | 216mg | 302mg | 3% |
| Ցինկ | 2.42mg | 2.7mg | 3% |
| Կալորիականություն | 192kcal | 236kcal | 2% |
| Խոլեստերին | 76mg | 71mg | 2% |
| Մագնեզիում | 23mg | 18mg | 1% |
| Նատրիում | 53mg | 65mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.275mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 0.719mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 7.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 137kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 52g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.6 | N/A |
| Կալցիում | 13mg | 15mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0.208mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.945mg | 0.768mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.013mg | 0.781mg | 0% |
| Լեյցին | 1.613mg | 1.36mg | 0% |
| Լիզին | 1.645mg | 1.531mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.591mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.826mg | 0.681mg | 0% |
| Վալին | 1.033mg | 0.921mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.696mg | 0.656mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~64.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +91.6% |
