Համեմատել Լորի միս և Հնդկահավի կրծքամիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +230.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +585.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +320.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.507mg | 0.074mg | 48% |
| Երկաթ | 3.97mg | 1.2mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.244mg | 0.058mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 7.538mg | 5.2mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 186mg | 13% |
| Սելեն | 16.6µg | 22.4µg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.115mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.48mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 1.66g | 9% |
| Ճարպեր | 12.05g | 7.02g | 8% |
| Ցինկ | 2.42mg | 1.57mg | 8% |
| Վիտամին A | 73µg | 2µg | 8% |
| Վիտամին C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 3.38g | 1.91g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 19.63g | 21.89g | 5% |
| Խոլեստերին | 76mg | 65mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.18g | 2.66g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 0.621mg | 3% |
| Կալորիականություն | 192kcal | 157kcal | 2% |
| Կալիում | 216mg | 275mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 10g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 72kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 52g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 2.3 | N/A |
| Մագնեզիում | 23mg | 24mg | 0% |
| Կալցիում | 13mg | 13mg | 0% |
| Նատրիում | 53mg | 59mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.018mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 0.42µg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 7µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0.242mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.945mg | 0.957mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.013mg | 1.099mg | 0% |
| Լեյցին | 1.613mg | 1.704mg | 0% |
| Լիզին | 1.645mg | 1.996mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.591mg | 0.616mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.826mg | 0.857mg | 0% |
| Վալին | 1.033mg | 1.141mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.696mg | 0.66mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.63 գ
Ճարպեր:
12.05 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.65 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
21.89 գ
Ճարպեր:
7.02 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.05 գ
Այլ:
1.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~70.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.18 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.98 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.5% |
