Համեմատել Խավարծիլ և Triticale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1068.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2076.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2457.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1537.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +376.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1456.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +942.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.196mg | 3.21mg | 131% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 358mg | 49% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.457mg | 48% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.416mg | 33% |
| Ցինկ | 0.1mg | 3.45mg | 30% |
| Երկաթ | 0.22mg | 2.57mg | 29% |
| Մագնեզիում | 12mg | 130mg | 28% |
| Վիտամին B5 | 0.085mg | 1.323mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 13.05g | 24% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 24% | |
| Ածխաջրեր | 4.54g | 72.13g | 23% |
| Folate, total | 7µg | 73µg | 17% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 336kcal | 16% |
| Վիտամին C | 8mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.024mg | 0.138mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.134mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 1.43mg | 7% |
| Կալցիում | 86mg | 37mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 0.913g | 5% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.9mg | 4% |
| Ճարպեր | 0.2g | 2.09g | 3% |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Կալիում | 288mg | 332mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.053g | 0.366g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.74g | 72.13g | N/A |
| Շաքար | 1.1g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 5mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.039g | 0.211g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.911mg | 0% | |
| Լիզին | 0.365mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0% | |
| Վալին | 0.609mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +790.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +945% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1488.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +441% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +822.2% |
