Համեմատել Խավարծիլ և Քրիզանթեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +940.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +552.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +610% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +381.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +77% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1094.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2428.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 29.3µg | 350µg | 267% |
| Folate, total | 7µg | 177µg | 43% |
| Մանգան | 0.196mg | 0.943mg | 32% |
| Երկաթ | 0.22mg | 2.29mg | 26% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.137mg | 13% |
| Վիտամին A | 5µg | 116µg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.024mg | 0.176mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.13mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.144mg | 9% |
| Կալիում | 288mg | 567mg | 8% |
| Վիտամին C | 8mg | 1.4mg | 7% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.71mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 54mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 3.36g | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 32mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 3g | 5% |
| Նատրիում | 4mg | 118mg | 5% |
| Կալցիում | 86mg | 117mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.085mg | 0.221mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.56g | 1% |
| Ածխաջրեր | 4.54g | 3.02g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.531mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 1% | |
| Կալորիականություն | 21kcal | 24kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 417g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.74g | 0.02g | N/A |
| Շաքար | 1.1g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.053g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.039g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +273.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +180% |
հավասար
Ջուր
~91.4g
