Համեմատել Խմոր և Coffeecake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +510.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +76.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +235.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +147% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +576.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +241.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +606.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.71mg | 0.105mg | 50% |
| Երկաթ | 3.91mg | 0.64mg | 41% |
| Խոլեստերին | 0mg | 85mg | 28% |
| Սելեն | 28.6µg | 13.3µg | 28% |
| Վիտամին B3 | 4.817mg | 0.682mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.427mg | 0.125mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 0.529g | 5.391g | 22% |
| Folate, total | 123µg | 39µg | 21% |
| Ճարպեր | 2.42g | 15.2g | 20% |
| Օսլա | 44.23g | 18% | |
| Մանգան | 0.577mg | 0.172mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.362g | 7.129g | 17% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Պղինձ | 0.152mg | 0.052mg | 11% |
| Նատրիում | 602mg | 339mg | 11% |
| Վիտամին A | 0µg | 86µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 10.75g | 7g | 8% |
| Կալիում | 117mg | 289mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.855g | 1.645g | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.788g | 5% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 15mg | 4% |
| Ցինկ | 1.04mg | 0.59mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.107mg | 0.058mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | 4% | |
| Կալորիականություն | 272kcal | 339kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 51.88g | 44.3g | 3% |
| Կալցիում | 52mg | 59mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 101mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.455mg | 0.4mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.51g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 253kcal | 484kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.68g | 43.3g | N/A |
| Շաքար | 4.62g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.005g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.326mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.401mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.144mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.352mg | 0% | |
| Վալին | 0.361mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.75 գ
Ճարպեր:
2.42 գ
Ածխաջրեր:
51.88 գ
Ջուր:
33 գ
Այլ:
1.95 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
44.3 գ
Ջուր:
32.2 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +528.1% |
հավասար
Ջուր
~32.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.529 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.362 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.855 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.129 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.645 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1869.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +92.4% |
