Համեմատել Խնձոր և Պապայա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1223.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +292.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +213.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1133.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.6mg | 60.9mg | 63% |
| Folate, total | 3µg | 37µg | 9% |
| Վիտամին A | 3µg | 47µg | 5% |
| Մագնեզիում | 5mg | 21mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1.7g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.061mg | 0.191mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 5.9g | 3.73g | 3% |
| Կալիում | 107mg | 182mg | 2% |
| Երկաթ | 0.12mg | 0.25mg | 2% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.045mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.091mg | 0.357mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.81g | 10.82g | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.3mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.017mg | 0.023mg | 1% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 43kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.26g | 0.47g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.5g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2000kcal | 915kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 192g | 233g | N/A |
| Ճարպեր | 0.17g | 0.26g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.41g | 9.12g | N/A |
| Շաքար | 10.39g | 7.82g | N/A |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.08mg | 0% |
| Օսլա | 0.05g | 0g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 10mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 8mg | 0% |
| Մանգան | 0.035mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.027mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.038mg | 0% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2.6µg | 0% |
| Choline, total | 3.4mg | 6.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0.081g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.072g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.051g | 0.058g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.001mg | 0.008mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.006mg | 0.011mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.006mg | 0.008mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 0.016mg | 0% |
| Լիզին | 0.012mg | 0.025mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.006mg | 0.009mg | 0% |
| Վալին | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +52.9% |
հավասար
Ջուր
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +928.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +68.3% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
