Համեմատել Խնձորի սոուս և Չամիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +912.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +717.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1077.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1096% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +307.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +811.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +131.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.318mg | 32% |
| Ֆրուկտոզա | 5.88g | 29.68g | 30% |
| Ածխաջրեր | 11.27g | 79.18g | 23% |
| Երկաթ | 0.23mg | 1.88mg | 21% |
| Կալիում | 74mg | 749mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 101mg | 14% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 299kcal | 13% |
| Մանգան | 0.025mg | 0.299mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.174mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3.7g | 10% |
| Մագնեզիում | 3mg | 32mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.106mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.125mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 0.17g | 3.07g | 6% |
| Կալցիում | 4mg | 50mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.084mg | 0.766mg | 4% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 3.5µg | 3% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.22mg | 2% |
| Choline, total | 2.2mg | 11.1mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.46g | 1% |
| Վիտամին C | 1mg | 2.3mg | 1% |
| Օսլա | 0g | 2.7g | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 0.095mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.4g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2471kcal | 974kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 33g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.17g | 75.48g | N/A |
| Շաքար | 9.39g | 59.19g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.12mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.008g | 0.058g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.051g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0.037g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.05mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.006mg | 0.077mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.006mg | 0.057mg | 0% |
| Լեյցին | 0.01mg | 0.096mg | 0% |
| Լիզին | 0.01mg | 0.084mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.005mg | 0.065mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 0.083mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0.072mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.17 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.27 գ
Ջուր:
88.22 գ
Այլ:
0.24 գ
Սպիտակուցներ:
3.07 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
79.18 գ
Ջուր:
15.43 գ
Այլ:
1.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +471.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1705.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +602.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.058 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.051 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.037 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +164.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
1.13 գ
Գլյուկոզա:
2.3 գ
Ֆրուկտոզա:
5.88 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.07 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.7 գ
Սախարոզ:
0.45 գ
Գլյուկոզա:
27.75 գ
Ֆրուկտոզա:
29.68 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +151.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1106.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +404.8% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
