Համեմատել Խնձորի քացախ և Կոկոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +387.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1115% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +502.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +10000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 29.698g | 135% |
| Մանգան | 0.249mg | 1.5mg | 54% |
| Ճարպեր | 0g | 33.49g | 52% |
| Պղինձ | 0.008mg | 0.435mg | 47% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 9g | 36% |
| Երկաթ | 0.2mg | 2.43mg | 28% |
| Սելեն | 0.1µg | 10.1µg | 18% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 354kcal | 17% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 113mg | 15% |
| Ցինկ | 0.04mg | 1.1mg | 10% |
| Կալիում | 73mg | 356mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 3.33g | 7% |
| Folate, total | 0µg | 26µg | 7% |
| Մագնեզիում | 5mg | 32mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.066mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.3mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 0.93g | 15.23g | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.054mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 1.425g | 4% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.54mg | 3% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Choline, total | 0mg | 12.1mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.366g | 2% |
| Կալցիում | 7mg | 14mg | 1% |
| Նատրիում | 5mg | 20mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 476g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.06 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.93g | 6.23g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | 6.23g | N/A |
| Վիտամին K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.039mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.121mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.131mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.247mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.147mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.062mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.169mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.202mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.077mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.93 գ
Ջուր:
93.81 գ
Այլ:
5.26 գ
Սպիտակուցներ:
3.33 գ
Ճարպեր:
33.49 գ
Ածխաջրեր:
15.23 գ
Ջուր:
46.99 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1537.6% |
