Համեմատել Խոզի բեկոն և Տավար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +132.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +10.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +370.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +116.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +262.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.16µg | 4.21µg | 127% |
| Նատրիում | 2193mg | 54mg | 93% |
| Սելեն | 59µg | 25.4µg | 61% |
| Ճարպեր | 43.27g | 6.54g | 57% |
| Հագեցած ճարպ | 14.187g | 2.595g | 53% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 19.065g | 2.734g | 41% |
| Ֆոսֆոր | 506mg | 259mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 10.623mg | 5.76mg | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.859g | 0.532g | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.309mg | 0.669mg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.348mg | 0.074mg | 23% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 0.349g | 22% |
| Կալորիականություն | 548kcal | 169kcal | 19% |
| Երկաթ | 1.49mg | 3.04mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 35.73g | 27.55g | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 0.013g | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.4mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 1.033mg | 0.481mg | 11% |
| Պղինձ | 0.182mg | 0.097mg | 9% |
| Choline, total | 119.3mg | 75.6mg | 8% |
| Խոլեստերին | 107mg | 85mg | 7% |
| Կալիում | 539mg | 352mg | 6% |
| Մագնեզիում | 30mg | 14mg | 4% |
| Ցինկ | 3.36mg | 3.7mg | 3% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին A | 11µg | 2µg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.009mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 1.6µg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.5g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 153kcal | 61kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 59g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.35g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.35g | 0g | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Կալցիում | 10mg | 13mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 0.25mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.375g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.299mg | 0.359mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.399mg | 1.534mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.676mg | 1.52mg | 0% |
| Լեյցին | 2.782mg | 2.833mg | 0% |
| Լիզին | 2.964mg | 3.178mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.795mg | 0.871mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.417mg | 1.299mg | 0% |
| Վալին | 1.901mg | 1.603mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.343mg | 1.244mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
Սպիտակուցներ:
27.55 գ
Ճարպեր:
6.54 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
65.71 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +561.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +424.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.595 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.734 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.532 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +597.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +813.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.7% |
