Համեմատել Խոզի կոճ և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +228.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +293.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +395% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +255.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +322.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +64.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 3.231g | 19.33g | 73% |
| Ճարպեր | 10.54g | 53.01g | 65% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.134g | 24.7g | 49% |
| Նատրիում | 1050mg | 32mg | 44% |
| Սելեն | 26.3µg | 8µg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.198g | 5.65g | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.396mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 1.1mg | 4.647mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 19.11g | 9.34g | 20% |
| Կալորիականություն | 171kcal | 518kcal | 17% |
| Վիտամին B12 | 0.51µg | 0.84µg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.068mg | 0.242mg | 13% |
| Ցինկ | 2.38mg | 1.02mg | 12% |
| Երկաթ | 1.14mg | 0.52mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 108mg | 7% |
| Խոլեստերին | 89mg | 72mg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.986g | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.064mg | 0.13mg | 5% |
| Կալիում | 47mg | 185mg | 4% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.052mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.042g | 3% | |
| Վիտամին A | 23µg | 3µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.344mg | 0.256mg | 2% |
| Կալցիում | 19mg | 5mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.39mg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.006mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 555kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 58g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Մագնեզիում | 6mg | 4mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.113g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.516mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.325mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.841mg | 0% | |
| Լիզին | 0.822mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.211mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.554mg | 0% | |
| Վալին | 0.478mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.211mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.045g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +402.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +381.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +371.6% |
